經常有人因為口臭而感到煩惱，即使大早上很認真的刷過牙，到中午了還是一說話就有一股口臭味道，很多人本來離女神只有一小步了，但就是因為口臭導致被拒絕在門外有苦說不出，人有口臭其實跟舌頭上的舌苔有很大的關係！

醫生的答案是大寫的 要！

為啥？因為舌頭上有細菌的「培養基礎」。舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所，而舌苔里也存在許多細菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細菌是完全可以被消滅的。

經常刷舌頭有這些好處

1、提高味覺。人的舌頭上如果堆積太多的舌苔，這會影響到我們的味覺，降低對食物味 道的敏感度。而當我們每天定期清潔舌頭上的大量舌苔，這樣就能夠幫助我們提高味覺的敏感度，從而這樣還能夠幫助我們有效控制飲食量，有效控制體重問題。

2、防止口臭。張口嘴巴，伸出舌頭你會看見在舌苔上面附著著一些白色的薄狀類的東西，就好比是舌頭的「頭皮屑」，其中隱匿著大量的細菌物質，若得不到及時的清理很容易使得這些病菌成分大肆滋生，同時還會發生分解形成一種具有一定臭味的硫化物，這也是導致口腔異味過重的重要原因。

最後需要注意的一點就是，刷舌頭的次數不能太多，尤其是用牙刷刷舌頭，每天大概刷5-10次就可以了。刷得太多，可能會讓舌頭受傷，這樣就適得其反了。

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